18+
Ta strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich.
Zapamiętaj mój wybór i zastosuj na pozostałych stronach
Strona wykorzystuje mechanizm ciasteczek - małych plików zapisywanych w przeglądarce internetowej - w celu identyfikacji użytkownika. Więcej o ciasteczkach dowiesz się tutaj.
Obsługa sesji użytkownika / odtwarzanie filmów:


Zabezpiecznie Google ReCaptcha przed botami:


Zanonimizowane statystyki odwiedzin strony Google Analytics:
Brak zgody
Dostarczanie i prezentowanie treści reklamowych:
Reklamy w witrynie dostarczane są przez podmiot zewnętrzny.
Kliknij ikonkę znajdującą się w lewm dolnym rogu na końcu tej strony aby otworzyć widget ustawień reklam.
Jeżeli w tym miejscu nie wyświetił się widget ustawień ciasteczek i prywatności wyłącz wszystkie skrypty blokujące elementy na stronie, na przykład AdBlocka lub kliknij ikonkę lwa w przeglądarce Brave i wyłącz tarcze
📌 Wojna na Ukrainie Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: Dzisiaj 8:00
📌 Wojna domowa w Syrii 2024 Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: Wczoraj 18:31

Ciężary

34
Wysłany: 2014-06-08, 17:10 , ID: 3273480 Zgłoś
A przysiad robię tak...

sztanga przysiad sala podpórki
Witaj użytkowniku sadistic.pl,

Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!

W chwili obecnej serwis nie jest w stanie utrzymywać się wyłącznie z reklam. Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).

Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę
 już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany
Wysłany: 2014-06-08, 17:11 , ID: 3273483 9 Zgłoś
Nie jebnie
Wysłany: 2014-06-08, 17:48 , ID: 3273566 9 Zgłoś
Problem polega na tym, że kręgosłup siądzie zanim skończy 3 dychy.
Wysłany: 2014-06-08, 18:09 , ID: 3273627 6 Zgłoś
@Up po co mu kręgosłup po trzydzieste?
Wysłany: 2014-06-08, 18:55 , ID: 3273735 23 Zgłoś
prędzej kolana mu wypierdoli niż kręgosłup...
Wysłany: 2014-06-08, 19:40 , ID: 3273862 84 Zgłoś
nie ukrywam, że na troszkę inny finał liczyłem
Wysłany: 2014-06-08, 19:44 , ID: 3273874 23 Zgłoś
OjciecSyna napisał/a:

Problem polega na tym, że kręgosłup siądzie zanim skończy 3 dychy.



makabrax napisał/a:

prędzej kolana mu wypierdoli niż kręgosłup...



Ooo, widzę, że mamy ekspertów od sportów siłowych

Facet na filmiku to Misha Koklyaev. Poczytajcie sobie
Na pewno przed 30 kolana miał w fatalnym stanie, a kręgosłupa to już w ogóle nie miał
Wysłany: 2014-06-08, 19:53 , ID: 3273902 Zgłoś
Squaty sa chujowe dla kolan, zadna nowosc - kwestia odpowiedniego treningu i przede wszystkim techniki, mozna wtedy praktycznie do minimum ograniczyc ewentualne kontuzje.
Wysłany: 2014-06-08, 20:06 , ID: 3273944 1 Zgłoś
ja też robię przysiady z opuszczonymi rękoma...
Wysłany: 2014-06-08, 20:09 , ID: 3273954 Zgłoś
osz kurwa skill w huj
Wysłany: 2014-06-08, 20:13 , ID: 3273965 1 Zgłoś
chuja wiece o gościu a pierdolicie.
Ten koleś wyciska niebanalnie większe ciężary i nic mu nie jest.
ma 36 lat btw i nie widzę, żeby jeździł na wózku.
Wysłany: 2014-06-08, 20:35 , ID: 3274025 14 Zgłoś
przysiady niezdrowe dla kolan? A to nowina - oczywiście jeśli robisz je gównianą techniką i ogromnymi ciężarami to mogą padać - jestem dobrym przykładem, bo nie mogłem kucać i przysiadać długi czas (od nastolatka mam 'osgood schlatter') aż nie wziąłem się kiedyś za trening siłowy i właśnie przysiady mi pomogły. Wszystko oczywiście trochę trwa. Dobry ortopeda też pomaga i wcale nie mówi, że nie możesz dźwigać czy robić przysiadów - wręcz przeciwnie.
Wysłany: 2014-06-08, 20:51 , ID: 3274056 Zgłoś
Karo7
tobie juz podziekujemy waflu
Wysłany: 2014-06-08, 20:52 , ID: 3274062 4 Zgłoś
bezimienny90, dokładnie tak Poprawna technika, troche oleju w głowie i ciężar krzywdy nie zrobi.

Apropo kręgosłupa....bzdura
Wysłany: 2014-06-08, 21:34 , ID: 3274179 Zgłoś
Uwaga !! Nie jebnie !!

Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji zobligowała nas do oznaczania kategorii wiekowych materiałów wideo wgranych na nasze serwery. W związku z tym, zgodnie ze specyfikacją z tej strony oznaczyliśmy wszystkie materiały jako dozwolone od lat 16 lub 18.

Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:

Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów
Sadistic.pl © 2007-2024. Portal nie ponosi odpowiedzialności za treść materiałów i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników serwisu.

Strona jest przeznaczona dla osób, które ukończyły 16 lat. Niektóre podstrony oraz treści lub ich fragmenty posiadają dodatkowe oznaczenia klasyfikujące je jako przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich i wymagające stosownego potwierdzenia. Rejestracja, zamieszcznie materiałów oraz komentarzy są przeznaczone wyłącznie dla użytkowników pełnoletnich.

Regulamin • Kontakt • Reklama • Polityka prywatności • Ustawienia plików cookies (ciasteczek)
Funkcja pobierania filmów jest dostępna w opcji Premium
Usługa Premium wspiera nasz serwis oraz daje dodatkowe benefity m.in.:
- całkowite wyłączenie reklam
- możliwość pobierania filmów z poziomu odtwarzacza
- możliwość pokolorowania nazwy użytkownika
... i wiele innnych!
Zostań użytkownikiem Premium już od 4,17 PLN miesięcznie* * przy zakupie konta Premium na rok. 6,50 PLN przy zakupie na jeden miesiąc.
* wymaga posiadania zarejestrowanego konta w serwisie
 Nie dziękuję, może innym razem