[VIDEO] Ćwicz z głową - wpadki

Splitterek

Wysłany: 2012-02-20, 18:26 , ID: 992935 Zgłoś

jak coś robisz to rób to z głową

ćwiczenie wpadki

Witaj użytkowniku sadistic.pl,

Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!

W chwili obecnej serwis nie jest w stanie utrzymywać się wyłącznie z reklam. Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).

Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę

już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany

Kapral Poproszek

Wysłany: 2012-02-20, 18:49 , ID: 992987 1

Zgłoś

1:05 aż mi się gardło zacisnęło.

alberto117

Wysłany: 2012-02-20, 19:11 , ID: 993025 Zgłoś

Cytat:

1:05 aż mi się gardło zacisnęło.

A co też miałeś przeżycie ze sztangą i gardłem ?

L................a

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-02-20, 20:46 , ID: 993248 1

Zgłoś

Pamiętam jak kiedyś w szkole poszliśmy na mini siłownie i tam była taka sztanga,więc pomyślałyśmy z koleżankami czemu by nie spróbować podnieść więc byłam pierwsza nałożyłam bezpieczne krążki tak z 10kg po obu stronach położyłam się uniosłam,zachwiała mi się ręka i okazało się,że nie założyłam tych zabezpieczających zabezpieczaczy i spadło mi to wszystko na podłogę razem ze mną.Szkoda,ze nie miałam tego nagrane bym miała pamiątkę dla dzieci.

Esz

Wysłany: 2012-02-20, 23:28 , ID: 993625 1

Zgłoś

alberto117 napisał/a:

A co też miałeś przeżycie ze sztangą i gardłem ?

Jakbyś kiedykolwiek był na siłowni to wiedziałbyś, że to jest kurwa ciężkie

Faen

Wysłany: 2012-02-21, 19:32 , ID: 994941 3

Zgłoś

Ja pierdole i to jest pomoc? Polowa tych idiotow od asekurowania ma w glowie beton i pare gwozdzi...

p................s

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-02-21, 19:42 , ID: 994960 Zgłoś

Nie rozumiem drobnych chłopaczków, którzy złudnie zakładają ogromne obciązenie na sztangę, która później wygląda jak tylna oś od tira. (Dla szpanu?) Oczywiście efekt wszystkim znany. Patrz 5:34

miodowar

Wysłany: 2012-02-21, 19:43 , ID: 994962 Zgłoś

Co zą tępe kafary, powinni robić test iq przed wejściem na siłownie, jeden taki fail i ktoś ma kontuzje na całe życie. Nie mam pytań. Wypierdalać do szkoły a nie na siłownie.

piwko6

Wysłany: 2012-02-21, 19:52 , ID: 994975 Zgłoś

Kulturystyka to niebezpieczny sport. Nie dla debili. Jak widzę 15 letnich chłopaczków na publicznej siłowni to mi ręce opadają, szpan nie wiem przed kim a później są efekty. Chociaż i dorosłym koksom nieraz rozumu brakuje

A powiadają że głupota nie boli

p................s

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-02-21, 20:03 , ID: 994997 1

Zgłoś

boli jak skurwysyn

Fishter

Wysłany: 2012-02-21, 20:12 , ID: 995025 Zgłoś

Ci kolesie są straszni, nawet małpy wiedzą do czego służy przeciwstawny kciuk...

daf098

Wysłany: 2012-02-21, 20:31 , ID: 995063 1

Zgłoś

Fishter napisał/a:

Ci kolesie są straszni, nawet małpy wiedzą do czego służy przeciwstawny kciuk...

"małpi chwyt" (bez kciuka) używany jest w celu większego zaangażowania klatki piersiowej ale jest bardzo niebezpieczny dla początkujących.

k................k

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-02-21, 20:34 , ID: 995068 1

Zgłoś

LeśnaDziewica napisał/a:

zabezpieczających zabezpieczaczy

dziewczyno, jak Ty napiszesz maturę

P................a

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-02-21, 20:39 , ID: 995075 Zgłoś

up widać, że jedyny ciężar jaki dźwigasz, to ciężar swojego dupska.

@photoactions startując na zawodach WL, TS musisz mieć jak najniższą wagę w stosunku do wyciskanego ciężaru. Oni trenują tylko siłowo. Starając się ograniczyć przyrost masy do minimum.

b................s

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-02-21, 21:07 , ID: 995137 Zgłoś

takich asekurantów to w dupe sobie można wsadzić , niby po co oni stoja jak potem sztanga leży na tobie :/