Ta strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich.
Zapamiętaj mój wybór i zastosuj na pozostałych stronach
Strona wykorzystuje mechanizm ciasteczek - małych plików zapisywanych w przeglądarce internetowej - w celu identyfikacji użytkownika.
Więcej o ciasteczkach dowiesz się tutaj.
Obsługa sesji użytkownika / odtwarzanie filmów:
Zabezpiecznie Google ReCaptcha przed botami:
Zanonimizowane statystyki odwiedzin strony Google Analytics: Brak zgody
Dostarczanie i prezentowanie treści reklamowych:
Reklamy w witrynie dostarczane są przez podmiot zewnętrzny.
Kliknij ikonkę znajdującą się w lewm dolnym rogu na końcu tej strony aby otworzyć widget ustawień reklam.
Jeżeli w tym miejscu nie wyświetił się widget ustawień ciasteczek i prywatności wyłącz wszystkie skrypty blokujące elementy na stronie, na przykład AdBlocka lub kliknij ikonkę lwa w przeglądarce Brave i wyłącz tarcze
Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!
W chwili obecnej serwis nie jest w stanie utrzymywać się wyłącznie z reklam.
Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).
@up
Biceps jak sama nazwa wskazuje to 2 mięśnie więc zerwanie jednego umożliwi ci podniesienie ręki.
Do tego masz w przedramieniu mięsień, którego nazwy nie pamiętam, co jest zaczepiony na ramieniu więc też wspomaga.
Mój ojciec zerwał sobie kiedyś bica i jest w stanie ręką poruszać normalnie bo nie było to 100% zerwanie i część mięska została ale ból jest ponoć nie do opisania - a o wyglądzie łapy nawet się nie rozpiszę tylko powiem wam, że siniak to szedł tak mniej więcej od klaty i barku prawie do nadgarstka.
Velture
Sam jesteś dwa mięśnie Biceps to mięsień dwuaktonowy, a prócz niego masz również mięsień ramienny, który współgra w tym samym ruchy. Wiec tak, bez bicepsa da się zgiąć rękę.
nie znam się na bicepsach,
ale naderwany bark podczas bijatyki, potem leczony operacyjnie, działa zarąbiście
w przeciwieństwie do drugiego
wniosek
jak coś zjebiesz idz lepiej do specjalisty
hoszo
na szczęście nie mam problemów tak jak ty,
mam nadzieję że zostawili ci tą część dzięki której jesteś dalej facetem
@przeme13 dokałdnie. To samo chciałem napisać. Do tego jeszcze dojdzie ramienno promieniowy który też jest silnym zginaczem.
Ludzie sobie nie zdają sprawy, że nie da się całkowicie wyizolować danego mięśnia jakimś ćwiczeniem. Przy każdym ruchu, nawet tym najprostszym bierze udział kilka albo kilkanaście różnych mięśni. Przeważnie jest jeden największy, wykonujący większość pracy, ale ma też kilka pomocniczych.
Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji zobligowała nas do oznaczania kategorii wiekowych
materiałów wideo wgranych na nasze serwery. W związku z tym, zgodnie ze specyfikacją z tej strony
oznaczyliśmy wszystkie materiały jako dozwolone od lat 16 lub 18.
Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:
Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów
Strona jest przeznaczona dla osób, które ukończyły 16 lat.
Niektóre podstrony oraz treści lub ich fragmenty posiadają dodatkowe oznaczenia klasyfikujące je jako przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich i wymagające stosownego potwierdzenia.
Rejestracja, zamieszcznie materiałów oraz komentarzy są przeznaczone wyłącznie dla użytkowników pełnoletnich.
Funkcja pobierania filmów jest dostępna w opcji Premium
Usługa Premium wspiera nasz serwis oraz daje dodatkowe benefity m.in.:
- całkowite wyłączenie reklam
- możliwość pobierania filmów z poziomu odtwarzacza
- możliwość pokolorowania nazwy użytkownika
... i wiele innnych!
Zostań użytkownikiem Premium już od 4,17 PLN miesięcznie*
* przy zakupie konta Premium na rok. 6,50 PLN przy zakupie na jeden miesiąc. * wymaga posiadania zarejestrowanego konta w serwisie