#workout

Ekstremalny workout

Centurion • 2024-09-02, 9:14

41

Po dagestańsku

Bartvons • 2024-09-02, 11:31   Najlepszy komentarz (26 piw)

Super. Niedlugo widzimy sie na hardzie

2

41

8

Łorkałt

TT4 • 2017-03-30, 21:43

165

Najważniejsze żeby się nagrywać

0

165

7

Nigdy się nie poddawaj - Dąż do celów

sooortiero • 2015-10-31, 20:55

81

1 Miejsce na zawodach Street Workout w Warszawie na targach FIWE, dążcie do obranych celów, nie traćcie czasu przed komputerami i alkoholem ! POZDRO

ElManiure • 2015-10-31, 21:16   Najlepszy komentarz (123 piw)

dobra już wszyscy wiem co robisz idź na forum street workout'u i tam się chwal

0

81

34

Ogromna Siła - Za Darmo

sooortiero • 2015-09-25, 17:32

111

Zapraszam do treningow rozwijajacego sie w Polsce sportu: Street Workout, wiecej filmikow i poradnikow jak zaczac na moim kanale YT

Tafeuszek • 2015-09-25, 18:31   Najlepszy komentarz (162 piw)

@kura
Jesteś strasznie prostolinijny w myśleniu. Dlaczego zakładasz, że każdy kto chodzi na siłownie to napompowany kark z wykręconymi kolanami, przesilony od używek. Posługujesz się stereotypami, dorabiając wielką filozofię do fikania na drążku. Poza tym to jest Sadistic, idź sobie na forum to tego przeznaczone i tam brandzluj się razem z kolegami.

8

111

42

Street Workout - Jak ćwiczyć bez siłowni (Podstawy)

sooortiero • 2015-08-18, 19:14

91

Wtam, mam do pokazania wam moj filmik, jak zaczac cwiczyc preznie rozwijajacy sie sport w Polsce. Street Workout polega na cwiczeniu z wykorzystaniem wlasnej masy ciala (kalistenice). Potrafi wyciagnac ludzi z przed komputerow, wyrzezbic cialo, pozwala nabrac sily i kondycji oraz charakteru do zycia. Zapraszam do ogladania

z................x • 2015-08-18, 19:36   Najlepszy komentarz (188 piw)

człowieku opamiętaj się - pierwszy jeszcze można było przełknąć, drugi też, trzeci już z bólem, ale to już chyba twój 20 filmik tutaj i wszystkie o tym samym. idź na jakieś forum dla kulturystów czy zakompleksionych nastolatków z małymi kutasami.

18

91

28

Pełna kontrola ciała i ludzka siła

sooortiero • 2015-07-28, 20:14

209

Nagralem kilka klipow z wakacji, ktore spedzilem nad morze. Sa to sklejki z 10 dni, zapraszam do treningow street workoutu, jesli ktos nie ma pieniedzy na silownie lub poprostu wydaje mu sie nudna

Wszelkie pytania kierowac na moj fanpage: Kura - handstand, street workout nie tutaj, bo sa ograniczenia komentowania, pozdro chlopy i panie !

6

209

27

Ziomeczki z mojego miasta i Street Workout

bartispl • 2015-07-15, 18:46

109

Znalezione przed chwilą na facebooku.
Ogólnie Żory zajebiste miasto - mamy Fazowskiego, który pije wódę z pingwinami i Core, które zaraz będzie biło na łeb ruskich w kalistenice.

5

109

14

Parkour na trzepaku

M@rio • 2015-05-25, 21:47

753

Coś tam umie

Kisielufka • 2015-05-25, 22:11   Najlepszy komentarz (24 piw)

nie wyjebał, nie włączajcie!

31

753

5

podstawowe ćwiczenia budujące siłę poradniki kalistenika

ssworkout • 2015-05-24, 12:26

123

Poradniki mojego autorstwa w których pokazuję jak nauczyć się różnych elementów na drążku. zaczynając od podstaw typu: podstawowe ćwiczenia budujące siłę, taboret,różnego rodzaju kręcenia na drążku , kończąc na trudniejszych: front lever , back lever...

19 innych poradników można znaleźć pod tym linkiem :
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLTUR0ckSy-8udlrMUv2WstgsvBA0h_QO

żeby nie spamować wstawiam jeden poradnik do nauki Ludzkiej Flagi - Human Flag Tutorial - więcej poradników w linku wyżej
Flaga jest bardzo popularnym elementem statycznym , do którego wykonania potrzeba mocnych mięśni całego ciała

w tutorialu:
* ćwiczenia wzmacniające
* rodzaje chwytów we fladze
* progresja do flagi
* pomocne wskazówki

Zapraszam do obejrzenia i nauki!

siła!

Rudy1234 • 2015-05-24, 16:09   Najlepszy komentarz (22 piw)

chujowo bo trzeba wyjść z domu.

57

123

12

Cwiczenia Kalisteniczne Od Poczatkujacych Po Zaawansowane

sooortiero • 2015-05-23, 16:34

262

Filmik zawiera ponad 100 cwiczen z wykorzystaniem wlasnej masy ciala (kalistenika) w moim wypadku cwicze street workout 2 lata.
Duzo osob pisalo do mnie po wstawieniu tu filmiku z moimi umiejetnosciami jak dochodzilem, jakie cwiczenia na poczatek.
Na tym filmiku sa przedstawione propozycje cwiczen dynamicznych (wystepuje ruch). Zapraszam do komentowania i subskrybowania. Mam nadzieje ze moglem komus pomoc, piszcie propozycje i co nastepnym razem zmienic POZDRO SWIRKI

109

262

29