Oczywiście nie masz prawa powiedzieć komuś na sali żeby nie prostował stawów całkowicie...
No bo jesteś praechem, i się wymądrzasz -.-
A potem ludzie stoją w kółeczku i mówią "Ojej jak to się stało, nikt nie mógł się tego spodziewać."
dlatego sie nie cwiczy na sztangach tylko na hantlach x) Sztangi sa dla ciot