Bohaterowie siłowni

Ehh no tak to jest kiedy na siłce zamiast paru osób które posłużą radą i pomogą początkującym są idioci śmiejący się z początkujących. Taka prawda.

Ehh no tak to jest kiedy na siłce zamiast paru osób które posłużą radą i pomogą początkującym są idioci śmiejący się z początkujących. Taka prawda.

Ćwiczyłem w czasach szkoły średniej, sporo wtedy czytałem nt. kulturystyki. Teraz po kilku latach przerwy znowu zacząłem chodzić do klubu fitness. Nie jest to dla mnie żadna ujma spytać kogoś o radę, wysłuchać gdy sam ktoś od siebie daje wskazówkę i co najważniejsze nie wstydzę się ćwiczyć lekkimi ciężarami, które na ten moment są dla mnie odpowiednie, a inni mają z tym jakiś ogromny problem. Dla przykładu, choćby wczoraj widziałem typa - wzrost około 175-180, waga w granicach 65-70 kg i na rozpiętki (wolny ciężar na ławce-płasko) po 15 kg. Ręce schodzą do środka, opadają, typ kompletnie źle wykonuje ćwiczenie, w ostatniej serii nawet jednego powtórzenia nie zrobił, bo nie dał rady. Zmęczył mięśnie ale żadnego pożytku z ćwiczenia nie ma. Triceps - ręce wykończone po poprzednich ćwiczeniach, a on izolowane ćwiczenie jakim jest francuskie prostowanie ze sztangielką stojąc, znowu jakąś wielką hantle do łapy i ledwo ją dźwiga, ramie się całe telepie a jakiś jego ziomek (całkiem dobrze ubity) jeszcze mu pomaga...
Koleś sobie krzywdę zrobi ale spoko, bo jak się ktoś zapyta ile bierzesz na klatę i bica to o kurvva...

Tutaj nie ma co się wstydzić, bo jedynie można sobie krzywdę zrobić, a zerwany mięsień, czy każda inna kontuzja nie jest przyjemna.. Również mam jakiś staż na siłowni, lecz mimo tego, jak nie jestem pewien co do jakiegoś ćwiczenia, zawsze pytam kogoś z większym stażem i doświadczeniem. Nie ma co z siebie robić wszystkowiedzącego nieomylnego herkulesa. A co do mniejszych ciężarów, odpowiem Ci tylko Tyle : "Nie ciężary, lecz technika, zrobi z Ciebie zawodnika" .